リラックス・キットの活用例

リラックスキットはあなたの日常生活を幅広くサポートします

ポケットサイズだからいろいろなシーンで手軽に使える

フィットネスクラブでの効果測定に

フィットネスクラブでヨガやピラティスの講師をしています。受講生の多くは、ダイエットやスタイル作りのほか、ストレス解消を目的に来られています。でも、体重などは明確に効果がわかるものの、ストレス緩和については、なかなか明確に効果がわからないのが難点。そこで時々「リラックス・キット」を使用して、レッスン前後でチェックしてもらうことにしました。変化が出るとうれしいですよね。手頃な値段なので個人で購入された方もいらっしゃいますよ。(ヨガ講師・Yさん)

受験生の健康管理に

上の息子が受験生なのですが、あがり症でテストで実力が出せないことが多く悩んでいました。そこで「リラックス・キット」をプレゼントしたところ、自分で緊張具合をチェックして、呼吸トレーニングも時々やっていたようです。緊張を自分でコントロールできるとわかったら、自信もついて「あがらなくなってきた」といっていましたよ。この調子で、受験も頑張って欲しいと思っています。(主婦・Mさん)

ビジネスマンのセルフコントロールに

仕事が忙しく、少々うつ気味になっていました。これではいけないと思っていたところ、妻から「リラックス・キット」をお守り代わりに持たされました。日々無意識になりがちな、ストレスレべルをチェックするとともに、ストレスをためずに逃す呼吸法をマスター。時々妻から「使ってる?」とチェックがはいるので、マメにやってますよ。今も変わらず仕事は忙しいのですが、自分で自分の気分をコントロールできるようになった気がします。(会社員・Tさん)
ストレスチェックの義務化に伴うご提案

様々なリラックス効果をチェック

近年は、ストレスについての研究が進み、リラックス効果が得られる「香り」や「色」「音」などがあることがわかるそうですね。どんなときに自分がリラックスできるのか、「リラックス・キット」で様々なシーンで試してみています。私の場合、ラべンダーのオイルでアロママッサージを受けたり、家でクラシックを聞いたりするとリラックス度があがるみたいです。(OL・Sさん)

ぐっすりと眠りたいときに

最近、ストレスが掛かるようなトラブルが頻発し、少々不眠気味でした。そこで「リラックス・キット」で毎晩寝る前にストレス度を測り、ゆっくり息を吸って吐いてと「呼吸トレーニング」を行ったところ、すーっと眠れるようになりました。もちろん、朝は爽快で「ぐっすり寝た!」という気分です。そうなると不思議ですね、トラブルもポジティブに解消できるようになったんですよ。(会社員・Oさん)