リラックス・キットの特長

チェック&トレーニングを繰り返して「ストレス・コントロール」を!

リラックス状態へと導く呼吸のトレーニングと、自分では認識しにくい「ストレス」状態を、親指タッチで手軽に測定できます。

呼吸トレーニングでリラックス上手に

呼吸は自分でコントロール可能な唯一の自律神経調整法です。正しく上手な「呼吸法」の訓練により、いつでもストレスを緩和し、リラックスできるようサポートします。

呼吸トレーニングでリラックス上手に

親指で30秒間タッチするだけで、現在のストレス度や、どれだけリラックスしたかを測定できます。軽くてコンパクトなので持ち歩きも楽々。

呼吸トレーニングでリラックス上手に

心臓の鼓動間隔の「ゆらぎ」からリラックス状況を科学的に測定します。自分では気づかないストレスも客観的に認識できます。

呼吸トレーニングでリラックス上手に

心拍の「ゆらぎ」から計算されたリラクゼーション指標を画面上の円形標的にマッピング。分析結果は「ストレス」から「リラックス」まで4段階で表示します。

チェック&トレーニングを繰り返して「ストレス・コントロール」を!

「ストレス測定モード」でストレスをチェックし、呼吸トレーニング モードで腹式呼吸を行ったら、再びストレスを測定してみましょう。このサイクルを繰り返し、上手な呼吸をマスターすることで、意識的にストレスをコントロールするテクニックを身につけましょう。

[注意]使用中ご気分が悪くなったら使用を中止して下さい。


※本品は医療機器ではありませんので、あくまで健康管理のための目安計器としてお使いください。